2 Esercizi semplici da fare a casa o ovunque tu sia per migliorare lo STRESS MANAGEMENT
La figura del counselor ad orientamento psicoanalitico nello sport, ha come uno degli obiettivi primari scardinare l'attaccamento del…
L'impartanza degli aspetti emotivi e della relazione tra "allievo" e "istruttore" sia nello sport che nel benessere.
Qual'è la differenza tra "fare del movimento" e "allenarsi" ? E' la stessa differenza che c'è tra benessere…
Vivere un percorso di preparazione ad un Ironman è paragonabile ad un viaggio. Prendiamo in considerazione pro e…
Spieghiamo come è stato inserito l'allenamento al momento presente ed alla respirazione anche nel corpo dei Marines, per…
Guardarsi allo specchio corrisponde alla verità o è in illusione ? Diciamo che è un po tutte e…
Sono sempre più attuali le problematiche legate all'alimentazione. L'articolo sviluppa quali possano essere e come un operatore al…
Spesso viene sottovalutato il miglioramento delle performance e del benessere attraverso la mobilità articolare. Questo accade perché esiste…
Che cos'è la Variabilità cardiaca ? Perché è cosi importante per il nostro benessere psicofisico ? Analizziamo come…
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