Alessandro Pardocchi Personal Trainer
Ascolta il tuo corpo e Respira con la mente
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ALIMENTAZIONE & DINTORNI
Come alimentarsi in un mondo pieno di diete, consigli alimentari, regimi ipo-iper, pro carbo, no carbo, proteine, ketogeniche? Boh.... andiamo sulla logica
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Una semplice domanda: come ti senti stamattina?
Spesso sentirsi stanchi è causato dalla non corretta idratazione. Come fare per bere di più?
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Hai presente quando sei a terra e non hai più energie?
ENERGY WELLNESS → RESTA IN FORMA IN MODO SEMPLICE Lo sapevi che più del 20%…
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3 DOMANDE E 3 RISPOSTE SU: METABOLISMO – DIMAGRIMENTO – PESO
Pancia piatta, dimagrimento e peso sulla bilancia. Analizziamo con efficacia questo Q & A post…
CURRE CURRE guaglio’…. Guida avanzata sulla corsa
Correre fa bene? E se si, ci sono delle accortezze da prendere in considerazione?
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Un nuovo modo per praticare il Wellness
Come affrontare il Wellness attraverso la scoperta del gioco
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La classica delle scuse “NON HO TEMPO” è solo un ALIBI
Quando non abbiamo sufficiente motivazione per affrontare una "remise en forme" ecco la solita scusa…
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Ottieni OTTIMI RISULTATI sulla tua FORMA FISICA attraverso la GINNASTICA
Come migliorare la FORMA FISICA attraverso la buona e vecchia GINNASTICA
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Come TROVARE la MOTIVAZIONE per ALLENARSI in modo EFFICACE
Come, dove, quando trovare LA MOTIVAZIONE in modo EFFICACE?
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Come avere il CONTROLLO del tuo PESO
Pesarsi non serve a niente! Meglio si se analizza la composizione corporea con strumenti più…