2 Esercizi semplici da fare a casa o ovunque tu sia per migliorare lo STRESS MANAGEMENT
La figura del counselor ad orientamento psicoanalitico nello sport, ha come uno degli obiettivi primari scardinare l'attaccamento del…
L'impartanza degli aspetti emotivi e della relazione tra "allievo" e "istruttore" sia nello sport che nel benessere.
Qual'è la differenza tra "fare del movimento" e "allenarsi" ? E' la stessa differenza che c'è tra benessere…
Vivere un percorso di preparazione ad un Ironman è paragonabile ad un viaggio. Prendiamo in considerazione pro e…
Spieghiamo come è stato inserito l'allenamento al momento presente ed alla respirazione anche nel corpo dei Marines, per…
Quando il Personal Trainer ha competenze “Trasversali” Quando mi viene chiesto quale professione esercito ho qualche problemino nel…
Guardarsi allo specchio corrisponde alla verità o è in illusione ? Diciamo che è un po tutte e…
Sono sempre più attuali le problematiche legate all'alimentazione. L'articolo sviluppa quali possano essere e come un operatore al…
Spesso viene sottovalutato il miglioramento delle performance e del benessere attraverso la mobilità articolare. Questo accade perché esiste…
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