Esercizi di Respirazione – Posizione Stazionaria da Seduti

–> WELLNESS 365 libro – come rimanere in forma tutto l’anno

Oggi ti presento una semplice Tecnica di Respirazione che possiamo fare ovunque.

ANCHE QUANDO SIAMO A LAVORO

La posizione, anche chiamata postura è quella semplice, da seduti.
I benefici che ne puoi trarre sono sul fronte del rilassamento, la gestione del pensiero fino alla meditazione della piena consapevolezza. #respirazione #antistress #respiroconsapevole

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