Per il primo giorno d’estate è in programma un evento “molto particolare“. Praticare, in un luogo magico ricco di storia, la respirazione consapevole. Tutto ciò ha il vantaggio di innescare una grande risposta benefica in noi stessi. Potremmo anche nominarlo allenamento anti-stress, ma a piace dire che è una “semplice e buona pratica di vita non convenzionale“.
DATA EVENTO : 21 giugno 2016 ore 19:00
LUOGO : FORTEZZA DI MONTECARLO (ROCCA DEL CERRUGLIO) – Montecarlo di Lucca (LU)
DESCRIZIONE E PROGRAMMA:
Data la possibilità di sfruttare la luce del sole per il giorno più lungo dell’anno, dopo una breve visita della fortezza, verrà eseguita un introduzione alle tecniche di respirazione consapevole denominate “Respiro Vivo“, che verranno svolte nei posti più suggestivi della Rocca.
Le sessioni di respirazione saranno 3 della durata di 30 min ciascuna: una introduttiva (i primi passi della respirazione consapevole), una in statica (da fermi) e una in dinamica (in movimento). Tra una sessione e l’altra sarà possibile ascoltare i proprietari del posto i quali descriveranno le varie storie della Fortezza e la loro esperienza.
Durata evento : 19:00 – 22:30
OPERATORE:
Pardocchi Alessandro – Personal Trainer
PER PARTECIPARE:
Le sessioni sono per qualsiasi utente, dai principianti ai più esperti, è consigliato portare con se il proprio tappetino (tipo quelli da campeggio e/o palestra), altrimenti ne sarà dato dall’organizzatore.
MAX N° 30 PARTECIPANTI
COSTO EVENTO :
20 € per persona – verrà emessa fattura come “corso sportivo RESPIRAZIONE”
SI CONSIGLIA VIVAMENTE L’ACQUISTO O LA PRENOTAZIONE
AL MOMENTO POSTI RIMANENTI
# 15
INFORMAZIONI e/o prenotazioni:
mail: [email protected] – cell: 3471837249
Alla fine della serata verrà presentato in anteprima l’ebook :
Alessandro Pardocchi – Partita IVA 02294510462
LINK SU MAPPA PER RAGGIUNGERE IL LUOGO