Il mio modo di lavorare, per riuscire a trasmettere un efficace presa di posizione “sportiva” per qualsiasi obiettivo la persona voglia raggiungere (dimagrimento, migliorare le prestazioni etc.. etc..), si basa su 4 distinti procedimenti:
1) L’ascolto
2) L’azione
3) I Feed back
4) La Respirazione
L’ascolto perchè é alla base di qualsiasi rapporto professionista/utente. Con l’ausilio della mia formazione di counselor l’obiettivo è quello di riuscire a capire le reali esigenze del cliente e lavorare a partire da quello.
L’azione perchè dalle “chiacchere” si deve passare all'”agire” e di solito diventa diffile mettersi in moto soprattutto se si é stati fermi per tanto tempo. L’inizio é sempre la parte più difficile che richiede un bel pò di sacrificio.
I Feed back risultano, quindi, essere importanti perché mi danno la reale situazione dell’avanzamento riguardo agli obiettivi stabiliti e stimolano l’utente a “non fare il furbo“.
—-> Canale Youtube Alessandro Pardocchi Personal Trainer
Spesso e volentieri si cerca un personal trainer perché non si riesce a trovare la giusta motivazione nel praticare attività fisica oppure nel raggiungere i risultati aspirati (esempio atleti agonisti o professionisti). La mia competenza sportiva e la mia formazione, sempre in divenire, si basa fortemente su componenti tecniche e con un maggior occhio di riguardo su componenti mentali.
La Respirazione é di fondamentale importanza quando si parla di sport. Risulta essere uno dei tasselli fondamentali di congiunzione tra la mente e il corpo. Riuscire a stimolare nel cliente una respirazione consapevole é un altro obiettivo che mi pongo di ottenere nel percorso di personal taining.