Hai presente quando sei a terra e non hai più energie?

ENERGY WELLNESS

→ RESTA IN FORMA IN MODO SEMPLICE 

Lo sapevi che più del 20% delle energie “metaboliche” vengono utilizzate dal cervello?

In paragone i muscoli ne utilizzano di meno!

Non a caso quando siamo stressati siamo stanchissimi nonostante non abbiamo fatto sforzi fisici importanti.

Quindi come fare per ricaricare le energie?

Un consiglio è quello di “allenare il tuo metabolismo”, renderlo efficiente.

GUARDA IL VIDEO: IL METABOLISMO AL TUO SERVIZIO –> [10 MIN]

Questo perché più il tuo metabolismo sarà pro-attivo e più energie avrai durante la giornata.

L’allenamento non vuol dire solo “consumare calorie”. Infatti quando siamo stanchi ma ci attiviamo fisicamente come d’incanto ritroviamo le energie e abbiamo anche più voglia di durare fatica.

Questo perché si attivano una serie di processi neuro endocrini che fanno molto bene.

Non ci credi?

Prova! …. e se hai dei dubbi io sono a disposizione per aiutarti 😉

buon “metabolismo”!

→ ANTISTRESS 2.0 HOW TO

da Alessandro