Dopo un periodo di vacanza è dura ripartire a fare attività fisica, ecco alcuni suggerimenti
Nel mondo del triathlon, l'integrazione offre una parte importante nella funzione del recupero da allenamenti intensi e gare.…
Le ottime proprietà della Moringa del sinai testimoniano come l'integrazione per lo sportivo è fondamentale anche passando per…
Il tennis è uno sport complesso, partendo dalla tecnica alla preparazione fisica, all'integrazione, all'approccio mentale, si cerca di…
Come la respirazione influenza il modo di vivere, dall'aumentare le performance come atleti a vivere in modo migliore…
Il percorso di allenamenti di Filippo Lucchesi, dai primi obiettivi alla prima gara di triathlon.
Esperienza Nordic walking a Montevettolini presso poggio degli ulivi
Riuscire a rivalutare la parte ludica nel triathlon che fa bene al cuore ed alla mente
Il ruolo del personal trainer
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