Alessandro Pardocchi Personal Trainer
Ascolta il tuo corpo e Respira con la mente
Pubblicato inBenessere
ALIMENTAZIONE & DINTORNI
Come alimentarsi in un mondo pieno di diete, consigli alimentari, regimi ipo-iper, pro carbo, no carbo, proteine, ketogeniche? Boh.... andiamo sulla logica
Pubblicato inBenessere
Una semplice domanda: come ti senti stamattina?
Spesso sentirsi stanchi è causato dalla non corretta idratazione. Come fare per bere di più?
Pubblicato inBenessere
Hai presente quando sei a terra e non hai più energie?
–> WELLNESS365 libro – come rimanere in forma tutto l’anno ENERGY WELLNESS → RESTA IN…
Pubblicato inBenessere
3 DOMANDE E 3 RISPOSTE SU: METABOLISMO – DIMAGRIMENTO – PESO
Pancia piatta, dimagrimento e peso sulla bilancia. Analizziamo con efficacia questo Q & A post…
CURRE CURRE guaglio’…. Guida avanzata sulla corsa
Correre fa bene? E se si, ci sono delle accortezze da prendere in considerazione?
Pubblicato inBenessere
Un nuovo modo per praticare il Wellness
Come affrontare il Wellness attraverso la scoperta del gioco
Pubblicato inBenessere
La classica delle scuse “NON HO TEMPO” è solo un ALIBI
Quando non abbiamo sufficiente motivazione per affrontare una "remise en forme" ecco la solita scusa…
Pubblicato inBenessere
Ottieni OTTIMI RISULTATI sulla tua FORMA FISICA attraverso la GINNASTICA
Come migliorare la FORMA FISICA attraverso la buona e vecchia GINNASTICA
Pubblicato inBenessere
Come TROVARE la MOTIVAZIONE per ALLENARSI in modo EFFICACE
Come, dove, quando trovare LA MOTIVAZIONE in modo EFFICACE?
Pubblicato inBenessere
Come avere il CONTROLLO del tuo PESO
Pesarsi non serve a niente! Meglio si se analizza la composizione corporea con strumenti più…