–> WELLNESS365 libro – come rimanere in forma tutto l’anno
Eccoci arrivati al periodo che io chiamo di “RISVEGLIO”, dopo mangiate Natalizie, ultimi e primi dell’anno (anche in regime di quarantena) dove non riguardiamo di sicuro l’alimentazione e la forma fisica.
Ed allora giù DIETE del “minestrone” regimi ipocalorici “fai da te” e chi più ne ha, ne metta.
Ma se riflettiamo bene il discorso è molto semplice.
Guarda il video e datti pace.
Non è il problema delle mangiate “Natalizie”.
Dobbiamo SOLO strutturare un percorso constante di cura al proprio benessere.